毎日の生活の中で、食事は最も大切ですね。そのことがわかっていながらもつい、炭水化物等を多く取りすぎてしまうことになることも。そのことを避けるために、何かいいものはないかと考えた結果、青汁を飲むことにしました。。最初は、粉末の手軽に飲めるものとしたのです。しかしその味について、まずいので飲むことができなかったのです。そこで、どんなふうにしたら美味しく飲むことが出来るのかアレンジをしてみました。ここでは、そのアレンジについてご紹介します。
・はちみつを入れる
青汁が苦いことで、飲みにくさを感じることが多いですね。そこで、その苦味を改善させるために青汁にはちみつを入れることにしました。はちみつを入れることにより、まったりとした甘味をしっかり感じることが出来るので、とても飲みやすくなります。通常の砂糖よりも、甘さが自然な感じがして飲みやすいです。
青汁は、自然食品なのでそこははちみつの自然食品を使う方がいいと思います。味もいいです。また栄養価もはちみつは高いので、そのことからもはちみつを入れることをおすすめします。
・カロリーオフの甘味料を入れる
青汁をあまくすると、かなり飲みやすくなりますがそのカロリーについて気になるところですね。そこで、カロリーを気にしなくてもいいカロリーオフの甘味料がいいです。それにより、野菜の栄養素をカロリーを抑えて取ることができて便利です。
・冷たくして飲む
コップ一杯の青汁を飲む時には、温かいものは飲みにくいです。そのため、一番いいのはやっぱり冷たくして飲むことです。冷蔵庫に冷やしていた水で作ると、冷たくスッキリとした感じで飲むことができます。また外出をする場合は、冷たい水を持参して粉末の青汁を溶かすようにして飲んでいます。すると、とても美味しいです。水だけではなく青汁の栄養素が入っているので熱中症なども予することができます。単なる水だけではなく、青汁の粉末を持参すると便利です。